Lider du af depression eller vinterdepression?

Søvn eller mangel på samme har stor indvirkning på din mentale tilstand.

Humørsvingninger og manglende energi i løbet af efteråret, vinteren og foråret er typiske tegn på vinterdepression. Folk med vinterdepression har svært ved at komme op om morgenen og har svært ved at falde i søvn om aftenen. De sover dårligt og er derfor uoplagte i de vågne timer. De mangler energi, bliver modløse, er trætte og har derfor ikke energi til helt almindelige daglige gøremål, og de fungerer ofte ikke socialt. Dette er et stort handicap, som vi er glade for at kunne være med til at afhjælpe.

Symptomer på vinterdepression
Symptomerne begynder ofte at vise sig om efteråret, og de bliver mere intense hen over vinteren og forsvinder igen i løbet af foråret. Mennesker, der lider af vinterdepression, er ikke syge, men har problemer med deres generelle sundhed. 

• Træthed
• Føler sig pessimistisk
• Sover (for) meget, somme tider mere end 10 timer om dagen
• Overspiser, især mad rig på kulhydrater
• Tager på i vægt
• Irritabel

PROPEAQ lysbrillen kan afhjælpe disse symptomer og skabe en bedre balance i kroppen. Ved hjælp af lysterapien opnås en bedre søvn og dermed også et sundere helbred.

Lægevidenskabens brug af lysterapi
Ny forskning viser overraskende gode resultater med døgnrytmelys, det har forsker og læge Anders Sode West påvist med virkelig gode resultater på Rigshospitalet. Læs her artiklen om, hvordan lægerne på Rigshospitalet bruger lysterapi i behandling af depression og træthed.
Læs hele artiklen her